En los últimos años, la sociedad ha mostrado un creciente interés por llevar un estilo de vida más saludable. Vivimos en un mundo lleno de estrés, donde cada hora del día cuenta, y buscamos cumplir con todas nuestras responsabilidades sin descuidar nuestra salud. Gracias al acceso a la información, hoy somos más conscientes de nuestro […]
Qué es el magnesio Read More »
En el embarazo la mujer atraviesa muchos cambios, y cada organismo es distinto, pero siempre es necesario tener el aporte de vitaminas y micronutrientes esenciales en este proceso. Una de las mejores formas de reducir el riesgo de malformaciones graves en su bebé es asegurarse de consumir suficiente ácido fólico a diario, especialmente antes de
El ácido fólico y el embarazo Read More »
Las proteínas aportan funciones básicas en el organismo que son necesarias para su correcto funcionamiento. Desempeñan un papel clave en la construcción y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. A continuación, exploraremos la relevancia de consumir proteínas de calidad y la posibilidad de incluir
Consumo de proteínas y el papel de la suplementación Read More »
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